Kojíš, nebo své dítě připravuješ o to nejcennější? Téma, které rozděluje maminky na dva tábory

Kojení patří mezi nejdiskutovanější témata mateřství. Stačí zmínit, že maminka nekojí, a okamžitě se objeví desítky názorů. Jedni tvrdí, že mateřské mléko je nenahraditelné a každá žena by měla udělat maximum pro to, aby kojila. Druzí upozorňují na to, že spokojená maminka je pro dítě důležitější než nekonečný stres z neúspěšného kojení.

Pravda bývá jako obvykle někde uprostřed. Odborníci se shodují, že mateřské mléko představuje ideální výživu pro novorozence. Obsahuje živiny, protilátky a další látky, které podporují správný vývoj dítěte. To ale neznamená, že žena, která z různých důvodů nekojí, je horší matkou.

První dny po porodu bývají klíčové. Mnoho žen očekává, že se mléko objeví okamžitě a ve velkém množství. Když se tak nestane, propadají panice. Ve skutečnosti je zcela normální, že se nejprve tvoří mlezivo neboli kolostrum. Tato hustá nažloutlá tekutina je doslova koncentrovanou dávkou živin a ochranných látek. I malé množství může být pro novorozence velmi cenné.

Velkým strašákem bývá pocit, že dítě má hlad a mléka je málo. Mnoho maminek proto sahá po umělé výživě dříve, než dostane kojení šanci se naplno rozběhnout. Přitom právě časté přikládání dítěte k prsu je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak tvorbu mléka podpořit. Organismus ženy funguje jednoduše. Čím častěji je prs stimulován, tím silnější signál dostává tělo k produkci mléka.

Neméně důležitý je kontakt mezi maminkou a miminkem. Takzvaný kontakt kůže na kůži bezprostředně po porodu dokáže doslova zázraky. Miminko je klidnější, lépe hledá prs a u ženy se uvolňují hormony podporující laktaci. Přestože se o této metodě dnes hodně mluví, mnoho žen stále netuší, jak zásadní roli může sehrát.

Za nepřítele kojení je často označován stres. A není divu. Novopečená maminka bývá vyčerpaná, nevyspalá a zahlcená informacemi. Každá návštěva má vlastní názor na to, jak často kojit, jak dlouho kojit nebo zda dítě přibývá dostatečně. Psychická pohoda přitom ovlivňuje hormonální procesy spojené s tvorbou mléka více, než si mnozí uvědomují.

Mnoho žen také podceňuje pitný režim. Nejde o to vypít pět litrů vody denně, jak radí některé internetové diskuse. Důležité je pít pravidelně a naslouchat vlastnímu tělu. Kojící maminka má obvykle větší potřebu tekutin, protože její organismus využívá vodu k tvorbě mateřského mléka.

Velkou roli hraje i strava. Neexistuje žádný zázračný pokrm, po kterém by se během několika hodin vytvořily litry mléka. Přesto jsou některé potraviny tradičně spojovány s podporou laktace. Mezi nejznámější patří ovesné vločky, fenykl, kmín nebo anýz. Řada maminek nedá dopustit ani na kojicí čaje. Jejich účinek se může lišit, ale mnoha ženám pomáhají především tím, že podporují pravidelný příjem tekutin.

Obrovským problémem současné doby je srovnávání. Sociální sítě jsou plné usměvavých maminek, které tvrdí, že kojení bylo od prvního dne naprosto přirozené. Realita bývá často mnohem méně idylická. Bolavé bradavky, nalitá prsa, únava a pochybnosti jsou běžnou součástí začátků kojení. Jen se o nich nemluví tak často jako o krásných fotografiích spokojených miminek.

Právě bolest bývá důvodem, proč některé ženy kojení vzdají. Odborníci však upozorňují, že dlouhodobá bolest není normální. Ve většině případů bývá problém v nesprávném přisátí dítěte. Pomoc laktační poradkyně může situaci výrazně změnit. Mnoho maminek přiznává, že jedna jediná konzultace jim zachránila celé kojení.

Dalším mýtem je představa, že některé ženy prostě nemají dostatek mléka. Skutečný nedostatek mléka existuje, ale je mnohem vzácnější, než se běžně tvrdí. Často jde spíše o kombinaci špatné techniky kojení, stresu, nepravidelného přikládání nebo předčasného dokrmování.

Nesmíme ale zapomínat ani na druhou stranu mince. Existují ženy, které navzdory veškeré snaze kojit nemohou nebo nechtějí. Důvody mohou být zdravotní, psychické i osobní. Takové maminky si nezaslouží odsuzování. Dítě potřebuje především lásku, péči a bezpečí. Moderní umělá výživa dnes dokáže zajistit kvalitní alternativu tam, kde kojení není možné.

Největší chybou je podle odborníků pocit selhání. Mnoho žen si po porodu nastaví nereálná očekávání a následně se trápí, pokud vše neprobíhá podle představ. Mateřství ale není soutěž. Není to závod o to, kdo bude kojit déle, častěji nebo výhradněji.

Pokud chce maminka podpořit tvorbu mléka, měla by se zaměřit na několik základních principů. Časté přikládání dítěte k prsu, dostatek odpočinku, pravidelný pitný režim, vyvážená strava a omezení stresu představují mnohem účinnější pomoc než zázračné přípravky slibující okamžité výsledky. Důležité je také nebát se požádat o pomoc odborníky, pokud se objeví problémy.

Kojit, nebo nekojit? Odpověď není tak jednoduchá, jak se může zdát. Mateřské mléko má bezpochyby řadu výhod, ale žádná žena by neměla být terčem kritiky jen proto, že její cesta vypadá jinak. Každá maminka a každé dítě tvoří jedinečný příběh. A právě spokojená, klidná a sebevědomá maminka je nakonec tím největším darem, který může svému dítěti dát.